
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Health - Gorozhanka magazine</title>
	<atom:link href="https://www.gorozhanka.us/category/health/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.gorozhanka.us</link>
	<description>Russian-American Women&#039;s Magazine serving Russian-speaking community in San Francisco, CA.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Jun 2026 20:29:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.8</generator>

<image>
	<url>https://www.gorozhanka.us/wp-content/uploads/2021/09/cropped-favicon_gorozhanka_magazine-1-32x32.png</url>
	<title>Health - Gorozhanka magazine</title>
	<link>https://www.gorozhanka.us</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Пилатес: искусство жить в теле!</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/pilates-iskusstvo-zhit-v-tele/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[редакционная]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 20:22:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[life style]]></category>
		<category><![CDATA[пилатес]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС БЕЗ ФАНАТИЗМА - пилатес]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10477</guid>

					<description><![CDATA[<p>Система тренировок, которой уже больше ста лет — и которую открывают для себя снова и снова &#8212; пилатес. Почему она работает, кому подходит и с чего начать. Что такое пилатес? Пилатес — это система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц, выравнивание осанки и развитие осознанного контроля над телом. Её разработал немецкий спортсмен и тренер Йозеф Пилатес в [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/pilates-iskusstvo-zhit-v-tele/">Пилатес: искусство жить в теле!</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>NEUROGAN HEALTH премиальный wellness-бренд</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/neurogan-health-premialnyj-wellness-brend/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[редакционная]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:55:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Fashion in Nature 2025]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[NEUROGAN HEALT]]></category>
		<category><![CDATA[пептиды]]></category>
		<category><![CDATA[Спреи для волос с пептидами YanaSecret]]></category>
		<category><![CDATA[AHK-Cu + GHK-Cu]]></category>
		<category><![CDATA[Berberine]]></category>
		<category><![CDATA[Liposomal Fisetin]]></category>
		<category><![CDATA[Spermidine]]></category>
		<category><![CDATA[Urolithin A Pro]]></category>
		<category><![CDATA[с NEUROGAN HEALT]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10472</guid>

					<description><![CDATA[<p>Wellness, созданный природой. Подтверждённый наукой. О компании NEUROGAN HEALTH Neurogan Health — премиальный wellness-бренд, создающий биологически активные добавки на пересечении природы и передовой науки. Каждая формула разработана с клиническими дозировками и проходит независимый лабораторный контроль качества. Миссия бренда — помочь людям чувствовать себя лучше изнутри, что неизбежно отражается во внешнем сиянии и уверенности. &#160; Ключевые [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/neurogan-health-premialnyj-wellness-brend/">NEUROGAN HEALTH премиальный wellness-бренд</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>РЕГЕНЕРАТИВНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ EZPRF</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/regenerativnaya-kosmetologiya-ezprf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Editorial]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 00:23:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty Religion Aesthetics]]></category>
		<category><![CDATA[Fashion]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[life style]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[EZPRF]]></category>
		<category><![CDATA[РЕГЕНЕРАТИВНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ EZPRF]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10460</guid>

					<description><![CDATA[<p>Самая продвинутая технология омоложения из собственной крови. Никакихсинтетических веществ  &#8212; только биология вашего тела. ЧТО ТАКОЕ EZPRF PRF — это «PRP нового поколения» EZPRF (Platelet-Rich Fibrin — обогащённый тромбоцитами фибрин) — это концентрат из собственной крови пациента, полученный методом низкоскоростного центрифугирования. В отличие от устаревшего PRP, EZPRF содержит не только тромбоциты, но и лейкоциты, а [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/regenerativnaya-kosmetologiya-ezprf/">РЕГЕНЕРАТИВНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ EZPRF</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Что такое Меланин?</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/chto-takoe-melanin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[редакционная]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 19:56:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[life style]]></category>
		<category><![CDATA[YanaSecrets]]></category>
		<category><![CDATA[пептиды]]></category>
		<category><![CDATA[Меланин]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10444</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Меланин  — это природный темный пигмент, который содержится в нашей коже, волосах и радужной оболочке глаз. Поскольку до этого мы обсуждали липолитики и косметологию, давайте разберем, что это такое и как оно связано с красотой: Что такое Меланин? Это вещество, которое вырабатывается клетками (меланоцитами) для защиты организма от ультрафиолетового излучения. Именно от его количества [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/chto-takoe-melanin/">Что такое Меланин?</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Липолитики: что это и как работают</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/lipolitiki-chto-eto-i-kak-rabotayut/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[редакционная]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 19:49:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[life style]]></category>
		<category><![CDATA[YanaSecrets]]></category>
		<category><![CDATA[пептиды]]></category>
		<category><![CDATA[Липолитики]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10442</guid>

					<description><![CDATA[<p>Липолитики — это косметические препараты для инъекций, которые помогают уменьшить объемы тела и лица путем расщепления жировых отложений. Процедура их введения называется инъекционным липолизом. Принцип их работы основан на химическом воздействии на жировые клетки (адипоциты). В зависимости от состава и механизма действия, их делят на две основные группы: 1. Прямые липолитики Это мощные препараты, которые [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/lipolitiki-chto-eto-i-kak-rabotayut/">Липолитики: что это и как работают</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>NAD: молекула молодости</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/nad-molekula-molodosti-i-energii/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Яна Санакина]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 18:49:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[YanaSecrets]]></category>
		<category><![CDATA[пептиды]]></category>
		<category><![CDATA[NAD]]></category>
		<category><![CDATA[анти-эйджинг]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10438</guid>

					<description><![CDATA[<p>Пептид NAD: молекула молодости и энергии &#160; Почему учёные и спортсмены всё чаще говорят о никотинамидадениндинуклеотиде — и что он действительно умеет. Что такое NAD? NAD (никотинамидадениндинуклеотид) — это кофермент, присутствующий в каждой клетке нашего тела. Его часто называют «молекулой жизни»: без него клетки не могут производить энергию, восстанавливать ДНК или запускать процессы обновления. К [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/nad-molekula-molodosti-i-energii/">NAD: молекула молодости</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Тирзепатид помогает похудеть.</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/tirzepatid-pomogaet-pohudet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Яна Санакина]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 18:24:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[life style]]></category>
		<category><![CDATA[YanaSecrets]]></category>
		<category><![CDATA[пептиды]]></category>
		<category><![CDATA[Фотограф: Mikhail Konetski:]]></category>
		<category><![CDATA[обеспечивая болздоровый метаболизм]]></category>
		<category><![CDATA[Снижает аппетит]]></category>
		<category><![CDATA[Тирзепатид]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10434</guid>

					<description><![CDATA[<p>Тирзепатид: что это такое и как он помогает похудеть? В мире борьбы с лишним весом появился по-настоящему революционный препарат — тирзепатид. О нём всё чаще говорят врачи, нутрициологи и люди, которые долго не могли сдвинуться с мёртвой точки. Разбираемся простым языком: что это, как работает и кому подходит. Что такое тирзепатид? Тирзепатид — это лекарственный препарат [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/tirzepatid-pomogaet-pohudet/">Тирзепатид помогает похудеть.</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Окси­тоцин &#8212; пептид  счастья!</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/oksitoczin-peptid-schastya/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Яна Санакина]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 15:42:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[life style]]></category>
		<category><![CDATA[YanaSecrets]]></category>
		<category><![CDATA[пептиды]]></category>
		<category><![CDATA[женское здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Окситоцин]]></category>
		<category><![CDATA[пептид счастья]]></category>
		<category><![CDATA[сексуальное влечение]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10425</guid>

					<description><![CDATA[<p>Окситоцин давно известен как «гормон объятий» Что если секрет счастья уже у вас есть — просто нужно его разбудить? Мы тратим деньги на спа, новые платья в поисках того самого ощущения лёгкости и радости. Но наука давно знает ответ: внутри каждой из нас живёт мощный источник блаженства. Его зовут окситоцин — и пора наконец с [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/oksitoczin-peptid-schastya/">Окси­тоцин — пептид  счастья!</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stemcode Peptides &#8212; справочник по продуктам</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/stemcode-peptides-spravochnik-po-produktam/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Яна Санакина]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 05:11:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[YanaSecrets]]></category>
		<category><![CDATA[пептиды]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10403</guid>

					<description><![CDATA[<p>Пептидная Революция: Как Код Жизни Стал Секретом Вечной Молодости С чего всё начиналось: Открытие «Умных» Молекул История пептидов началась не в косметическом салоне, а в кабинетах нобелевских лауреатов. Впервые сам термин «пептид» был предложен немецким химиком Германом Эмилем Фишером еще в 1902 году. Он доказал, что белки состоят из цепочек аминокислот. Долгое время пептиды использовали [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/stemcode-peptides-spravochnik-po-produktam/">Stemcode Peptides — справочник по продуктам</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Между жизнью и фантастикой: судьба и болезнь Александра Беляева</title>
		<link>https://www.gorozhanka.us/mezhdu-zhiznyu-i-fantastikoj-sudba-i-bolezn-aleksandra-belyaeva/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Svetlana Velkovskaya]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 00:06:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Top News]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gorozhanka.us/?p=10369</guid>

					<description><![CDATA[<p>Есть писатели, которые придумывают миры. А есть такие, которые пишут о том, что пережили сами — только языком фантастики. К таким редким авторам принадлежит Александр Беляев — один из самых необычных и трагических писателей русской научной фантастики.Сегодня его знают прежде всего по роману «Голова профессора Доуэля» — истории о человеческой голове, живущей отдельно от тела. [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.gorozhanka.us/mezhdu-zhiznyu-i-fantastikoj-sudba-i-bolezn-aleksandra-belyaeva/">Между жизнью и фантастикой: судьба и болезнь Александра Беляева</a> first appeared on <a href="https://www.gorozhanka.us">Gorozhanka magazine</a>.</p>]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
