Автор рубрики о внутренней силе и целостности
Я всегда с интересом наблюдаю, с какой легкостью люди раздают советы друг другу. Порой достаточно нескольких минут разговора, чтобы прозвучало: «Тебе нужно отпустить». «Научись говорить “нет”». «Полюби себя».
И каждый раз, когда я слышу подобные слова, мне хочется задать всего один вопрос: «А что именно вы сейчас имеете в виду?»
Не потому, что я не согласна — скорее наоборот. Просто иногда кажется, что мы произносим одни и те же слова, но говорим при этом о совершенно разных вещах.
Один из таких советов давно заставляет меня задуматься — «Полюби себя». Для кого-то это значит научиться говорить «нет». Для кого-то — перестать всем угождать. Для кого-то — наконец начать выбирать себя.
Чем больше я наблюдаю за людьми и за собственной жизнью, тем яснее понимаю: мы вкладываем в эти слова совершенно разный смысл. Наверное, потому, что любовь вообще невозможно уместить в одну фразу.
Есть любимый человек. Есть любящий человек. Есть любовь. Но как понять, что человек действительно любит? Не по словам — по действиям. Любить — это глагол, а каждый глагол предполагает действие. Можно бесконечно повторять: «Я тебя люблю». Но если за этими словами ничего не стоит, однажды они перестают что-либо значить.
И тогда я спросила себя: какие действия мы на самом деле называем любовью к себе? Чем дольше я размышляла над этим вопросом, тем яснее становилось: любовь к себе начинается не с умения говорить «нет» и тому подобного. Она начинается гораздо раньше — с внимания.
Наблюдения за природой однажды привели меня к простой мысли. Природа никогда не притворяется. Если дереву не хватает воды, оно не делает вид, что все хорошо. Если цветку мало света, он не убеждает себя потерпеть еще немного и продолжать цвести. Природа честно показывает: ей чего-то не хватает.
Мне кажется, человек устроен очень похоже. Мы тоже чувствуем, когда нам не хватает сил, радости, смысла, тепла или внутреннего согласия. Только, в отличие от природы, умеем очень долго этого не замечать. Или замечать — но убеждать себя, что все нормально. «Потерпи». «Не сейчас». «Потом».
И постепенно это становится образом жизни. Сначала человек живет через силу. Потом любит через силу. Потом улыбается через силу. И однажды перестает понимать, где в этой жизни он сам.
Жизнь редко заговаривает с нами громко. Сначала она шепчет — легкой усталостью, раздражением, потерей интереса к тому, что еще недавно радовало. Тем самым обычным вторником, когда просыпаешься утром и вдруг понимаешь, что сегодня не хочется делать даже то, что обычно приносило удовольствие.
Именно в такие моменты важно не искать очередной совет. Важно остановиться. Не для того, чтобы срочно все изменить. Не для того, чтобы найти правильный ответ. А для того, чтобы впервые за долгое время обратить внимание на себя. Спросить: «Что сейчас со мной происходит? Что именно я чувствую?»
Возможно, ответа еще не будет. Но появится нечто гораздо более важное — внимание. А именно с него, как мне кажется, и начинается настоящая любовь к себе.
И если после этой статьи вы подарите себе всего пять честных минут тишины…
Возможно, вы услышите не мои мысли.
Возможно, вы наконец услышите свои.
Nika Veris
authornveris@gmail.com
PH: +1(347)908-5157
